ANREISE

 

* Treffpunkt in Finale Ligure

* Flug nach Turin, Mailand, Genua oder Nizza

* Zug oder Nachtzug nach Turin, Mailand oder Genua

* Von dort Weiterreise mit Zug oder Bus nach Finale Ligure

* Alternativ Anreise mit Auto, Mietwagen oder Flixbus möglich

 

**Wir helfen dir gerne dabei, die beste Verbindung für deine Anreise zu finden.**

 

TAG 1 | Ankommen am Meer

 

Eigenständige Anreise nach Finale Ligure.

 

Nach dem Check-in in unserer Unterkunft bleibt Zeit, anzukommen, durchzuatmen und die mediterrane Atmosphäre der ligurischen Küste auf sich wirken zu lassen.

 

Am Abend treffen wir uns zu einem Willkommens-Apero, lernen uns als Gruppe kennen und stimmen uns auf die gemeinsame Woche ein. Anschließend genießen wir ein gemeinsames Abendessen in der Altstadt von Finale Ligure.

 

TAG 2 | Meer, Bewegung & erste Bergerfahrungen

 

Gemeinsames Frühstück.

 

Wir beginnen den Tag mit einer Yoga-Einheit am Meer. Die Praxis unterstützt uns dabei, im Urlaub anzukommen, den Körper zu aktivieren und uns auf die bevorstehenden Tage einzustimmen.

 

Anschließend brechen wir zu unserer ersten gemeinsamen Tour auf. Je nach Bedingungen erwartet uns eine aussichtsreiche Wanderung oder eine einfache Via Ferrata entlang der spektakulären Küstenlandschaft rund um Finale Ligure.

 

Mittagssnack unterwegs.

 

Am Abend genießen wir ein gemeinsames Abendessen und lassen die ersten Eindrücke des Retreats Revue passieren.

 

TAG 3 | Klettern & Vertrauen am Fels

 

Gemeinsames Frühstück.

 

Mit einer aktivierenden Yoga-Praxis am Meer starten wir in den Tag.

 

Danach verbringen wir den Tag an den berühmten Kalksteinfelsen von Finale Ligure. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das Naturerlebnis und das gemeinsame Entdecken der vertikalen Welt.

 

Für alle ohne Kletter- oder Alpinismuserfahrung bietet dieser Tag die perfekte Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dem Seil zu sammeln und Vertrauen in die Sicherung sowie die Bewegung am Fels aufzubauen. Wer bereits klettert, kann seine Technik vertiefen und die einzigartige Kletterlandschaft Finales genießen.

 

Mittagssnack vor Ort.

 

Am Abend treffen wir uns zu einer entspannenden Yoga-Session am Strand und genießen anschließend ein gemeinsames Abendessen direkt am Meer.

 

TAG 4 | Vom Meer in die Berge

 

Gemeinsames Frühstück.

 

Ein letztes Mal begrüßen wir den Tag mit Yoga am Meer. Die Praxis steht ganz im Zeichen des Übergangs: Wir verabschieden uns von der Küste und richten unseren Blick auf die Berge.

 

Anschließend machen wir uns auf den Weg Richtung Piemont. Unterwegs legen wir einen entspannten Zwischenstopp in den Langhe ein. Wer möchte, kann durch die malerischen Dörfer schlendern, regionale Spezialitäten probieren oder bei einer Weinverkostung die Genusskultur der Region kennenlernen.

 

Der Tag ist bewusst ruhig gestaltet und bietet Raum zum Entspannen.

 

Am Nachmittag erreichen wir das Val Pellice. Von dort gelangen wir zu Fuß zu unserer Unterkunft inmitten der Berglandschaft. Keine Sorge – das Gepäck wird für uns transportiert, sodass wir den Weg leicht und entspannt genießen können.

 

Nach dem Einchecken bleibt Zeit zum Ankommen, bevor wir den Abend bei einem gemeinsamen Abendessen in den Bergen ausklingen lassen.

 

TAG 5 | Hoch hinaus

 

Gemeinsames Frühstück.

 

Heute tauchen wir tiefer in die alpine Bergwelt ein. Während einer Wanderung in höherem Gelände lernen wir die Besonderheiten des Hochgebirges kennen und beschäftigen uns mit Themen wie Wetter, Orientierung, Tourenplanung, Risikobewusstsein und sicherem Verhalten im alpinen Gelände.

 

Unsere zertifizierte Bergführerin vermittelt dabei wertvolles Wissen aus der Praxis und gibt Einblicke in die Grundlagen des Bergsteigens und Alpinismus.

 

Mittagssnack unterwegs.

 

Am Nachmittag erwartet uns eine Yoga- und Mobility-Einheit, die den Körper regeneriert und gleichzeitig auf die kommenden Tage vorbereitet.

 

Gemeinsames Abendessen in den Bergen.

 

TAG 6 | Einführung in den Alpinismus

 

Gemeinsames Frühstück.

 

Heute beginnen wir mit den praktischen Grundlagen des Alpinismus.

 

Gemeinsam mit unserer zertifizierten Bergführerin lernen wir wichtige Knoten, den Umgang mit dem Seil, grundlegende Sicherungstechniken sowie den Einsatz alpiner Ausrüstung kennen. In entspannter Atmosphäre üben wir Schritt für Schritt die Techniken, die später am Berg zum Einsatz kommen.

 

Außerdem sammeln wir erste Erfahrungen beim Abseilen und bei einfachen Seilmanövern.

 

Mittagssnack vor Ort.

 

Am Nachmittag unterstützt eine regenerative Yoga-Praxis die Erholung und bereitet Körper und Geist auf den bevorstehenden Gipfeltag vor.

 

Gemeinsames Abendessen und gemütlicher Hüttenabend.

 

TAG 7 | Gipfeltag

 

Gemeinsames Frühstück.

 

Heute wartet das große Highlight der Woche auf uns.

 

Gemeinsam mit unserer zertifizierten Bergführerin brechen wir zu einer alpinen Tour auf einen rund 3000 Meter hohen Gipfel auf. Dabei wenden wir das Gelernte der vergangenen Tage an und erleben die Faszination des Alpinismus hautnah.

 

Schritt für Schritt gewinnen wir an Höhe, überwinden Herausforderungen gemeinsam und genießen die beeindruckende Kulisse der piemontesischen Alpen.

 

Mittagssnack unterwegs.

 

Zurück in der Unterkunft feiern wir unsere gemeinsame Woche bei einem gemütlichen Abschlussabendessen und lassen die vielen Erlebnisse noch einmal Revue passieren.

 

TAG 8 | Abschied

 

Ein letztes gemeinsames Frühstück.

 

Anschließend heißt es Abschied nehmen. Mit neuen Erfahrungen, mehr Sicherheit in den Bergen und vielen unvergesslichen Erinnerungen im Gepäck treten wir die Heimreise an.

 

Transfer zur nächstgelegenen Bahnstation oder individuelle Abreise.